Weshalb eine gesunde Vaginalflora für deine Gesundheit wichtig ist

17. Juli 2024
17. Juli 2024
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Eine gesunde Vaginalflora spielt eine entscheidende Rolle beim Schutz vor Keimen und Infektionen. Oft wird uns erst bewusst, wie wichtig dieses Gleichgewicht ist, wenn es gestört ist und Beschwerden oder sogar Infektionen auftreten. Wie Du deine Scheidenflora optimal stärkst und schützt, erfährst Du hier.

  • Welche Rolle die Vaginalflora für deine Gesundheit spielt
  • Mit welchen Maßnahmen Du deine Vaginalflora unterstützen kannst.

Was deine Vaginalflora negativ beeinflusst

Die Vaginalflora ist deine natürliche mikrobiologische Besiedlung der Scheide. Diese besteht aus den sogenannten „guten Keimen“, die gemeinsam mit einem optimalen pH-Wert dafür sorgen, dass sich Bakterien und Pilzsporen nicht ausbreiten und Infektionen wie einen Scheidenpilz oder eine bakterielle Vaginose verursachen können.

Also ein sehr wichtiger Beitrag für deine Vaginalgesundheit. Aber nicht nur dort. Denn eine intakte Vaginalflora schützt auch deine Blase. Sie hilft, Blaseninfektionen vorzubeugen und stärkt so deine ganzheitliche Intimgesundheit.

Das empfindliche Gleichgewicht der Vaginalflora kann aus verschiedenen Gründen gestört werden. Dazu gehören hormonelle Verhütungsmittel, natürliche Schwankungen im Zyklus (bei Verzicht auf hormonelle Verhütung) oder hormonelle Veränderungen während der Pubertät, Schwangerschaft oder in den Wechseljahren. Auch hormonelle Grunderkrankungen können eine Rolle spielen.

Solche Veränderungen können Beschwerden wie Trockenheit der Schleimhaut, Juckreiz, Brennen, Wundsein, Rötungen oder im schlimmsten Fall Infektionen wie Scheidenpilz oder bakterielle Vaginose verursachen.

Doch nicht nur hormonelle und körperliche Faktoren beeinflussen die Vaginalgesundheit. Auch alltägliche Gewohnheiten, die Dir vielleicht gar nicht bewusst sind, können sich negativ auf deine Vaginalflora auswirken.

Dazu zählen folgende mögliche Faktoren:

  • Die Einnahme Einnahme von Antibiotika (oder andere Medikamente)
  • Ungeschützter Geschlechtsverkehr (das Sperma kann hier den pH-Wert der Vaginalflora verändern)
  • Falsche Intimhygiene und die Verwendung von Intim(wasch)lotions
  • Verwendung von Gleitgelen
  • Intimrasur
  • Stress
  • Verwendung von bestimmter Periodenartikel wie etwa Tampons oder auch Menstruationstassen

Manchmal ist es übrigens gar nicht so leicht, die Beschwerden einer irritierten Vaginalflora von einer Infektion oder sogar Blasenentzündung zu unterscheiden.

Produkte für die Gesunderhaltung der Vaginalflora

Wenn sich also mal Beschwerden bemerkbar machen, so kannst Du selbst viel dazu beitragen, um das Fortschreiten einer Infektion zu verhindern.

Am besten ist es natürlich, die oben genannten Faktoren weitgehend zu vermeiden. Wenn sich das nicht vermeiden lässt, dann verwende unbedenkliche und schadstoffreie Präparate, die deine Vaginalflora zu unterstützen.

Leider gibt es auf dem Markt nur wenige Präparate, die wirklich unbedenklich für die Vaginalschleimhaut sind. Dieser Fakt ist erschreckend, aber er spiegelt die Realität wider.

Viele Produkte enthalten bedenkliche Inhaltsstoffe wie hormonell wirksame oder sogar krebserregende Substanzen, Mineralöl, Mikroplastik, allergieauslösende oder reizende Zusätze – all das, was ich Dir auf keinen Fall empfehlen kann.

Deshalb findest Du hier auf meiner Plattform ausschließlich Produkte, die frei von schädlichen Stoffen sind. Diese habe ich sorgfältig ausgewählt, häufig selbst getestet und nutze sie teilweise auch persönlich.

Bei den ersten Anzeichen von Beschwerden empfehle ich Dir die folgenden Präparate:


Egal, ob Du es mit wiederkehrenden Blasenentzündungen, Scheidenpilz, bakteriellen Vaginosen oder einfach nur mit Irritationen und Reizungserscheinungen im Vaginalbereich zu tun hast.

All diese Produkte können Dich gut unterstützen, damit Du bestmöglich gesund und beschwerdefrei bleibst.